Здравето и красотата

вървят ръка за ръка

А пътят е един.

Готови ли сте да тръгнете по него?

Нека се предстaвя

Здравейте, казвам се Таня.

Скоро навърших 42 години и за цялото това изживяно време, осъзнах следното. Човек се замисля за храненето и начина си на живот, само в два случая, когато натрупа излишни килограми или когато здравето му започва да се разпада като къщичка от карти. Аз не правя изключение.

Интересът ми към храненето и въобще към здравословния начин на живот, се зароди, когато се опитвах да върна здравето си, а и контрола над теглото си.

Там някъде, в интернет пространството е пълно с информация, но тя е безсмислена и опасна, ако не знаеш как да я използваш. Затова нагазих в „дълбоките води“ на науката. Учих, изследвах, прилагах наученото върху себе си. Науката за храненето постоянно се развива. Новите проучвания показват, че човешкият организъм е прекалено сложен и затова остарелите, едностранчиви методи за въздействие върху него се провалят.

Аз съм сертифициран консултант по хранене, имам квалификация и по холистична диетология, автор съм на книгата "No-regret weight loss guide" и съм привърженик на съчетаването на научния и природния подход в стремежа към изграждане на по-добро здраве. Привърженик съм и на идеята, че когато човек без напрежение, ненасилствено и постепенно замени лошите си навици с добри, резултатите не закъсняват.

А резултатите могат да бъдат различни: по-добро здраве, по-красиво тяло, повече енергия. Или кратко казано – по-добро качество на живот!

Научете повече