Омръзна ми! Спирам! Или как да започнем трудния път.
Омръзна ми – спирам! Ако и сега не стане – спирам с диетите! Всички около мен се тъпчат и са слаби, а аз пълнея даже от миризмата на...
top of page
Нека се предстaвя
Здравейте, казвам се Таня.
Скоро ще навършa 45 години и за цялото това изживяно време, осъзнах следното. Човек се замисля за храненето и начина си на живот, само в два случая, когато натрупа излишни килограми или когато здравето му започва да се разпада като къщичка от карти. Аз не правя изключение.
Интересът ми към храненето и въобще към здравословния начин на живот, се зароди, когато се опитвах да върна здравето си, а и контрола над теглото си.
Там някъде, в интернет пространството е пълно с информация, но тя е безсмислена и опасна, ако не знаеш как да я използваш. Затова нагазих в „дълбоките води“ на науката. Учих, изследвах, прилагах наученото върху себе си. Науката за храненето постоянно се развива. Новите проучвания показват, че човешкият организъм е прекалено сложен и затова остарелите, едностранчиви методи за въздействие върху него се провалят.
Аз съм сертифициран консултант по хранене, имам квалификация и по холистична диетология, автор съм на книгата "No-regret weight loss guide" и съм привърженик на съчетаването на научния и природния подход в стремежа към изграждане на по-добро здраве. Привърженик съм и на идеята, че когато човек без напрежение, ненасилствено и постепенно замени лошите си навици с добри, резултатите не закъсняват.
А резултатите могат да бъдат различни: по-добро здраве, по-красиво тяло, повече енергия. Или кратко казано – по-добро качество на живот!
-
Как да запазя час за консултация?Може да запазите час за консултация или да предплатите курс по отслабване в няколко лесни стъпки: Посетете страницата за запазване на час - https://www.otslabni.bg/moeto-otslabvane Натиснете бутона "Запази час за консултация". Изберете подходящото за Вас време от календара (може да се избере произволна свободна дата и час). Попълнете формата за регистрация ако сте нов клиент. Заплатете онлайн или изберете опция за плащане на живо. Цената на текущите планове е за 30 дни като срещите ни може да бъдат изцяло на живо, изцяло онлайн или и двете.
-
Мога ли да отслабна бързо?Да, можете. Въпросът е какво се случва след това. Всеизвестен е така наречения "йо-йо" ефект където бързото отслабване е последвано от възвръщане на предишните килограми плюс доста допълнителни. Обикновено това е най-големият психологически шамар, който човек може да получи и да го откаже да търси по-удачен режим на хранене. Успешното отслабване е дългосрочната промяна в тялото и ума. С моите методи ще имате хранителен режим, който може да следвате до края на живота си и увереността да задържите най-добрата си форма. Същевременно не бива да мислите, че всичко е много бавно и тежко: при подходяща мотивация отслабването може да бъде бърз и устойчив процес.
-
Може ли да намеря препоръки за диети и здравословно хранене в Отслабни.бг?Да, разбира се. Но тъй като една ефективна диета трябва да е съобразена със спецификите на организма и начина на живот на всеки човек те трябва да се приемат като общи насоки. Препоръка за конкретна диета за Вас може да бъде дадена само след задълбочен анализ.
-
Трябва ли да се откажа от месото, за да отслабна и подобря формата си?"Отказът от месо и месни продукти може да има много положителни ефекти. Същевременно заместването на месото с други продукти е понякога доста рисково и може да доведе до обратен на желания резултат. Доста често месните протеини се заместват с въглехидрати, което пък става причина за много неприятни последици за здравето, а и до увеличаване на теглото. Плановете за отслабване не би трябвало да изключват приема на месо освен ако не сте убедени, че това е правилното решение за Вас.
-
Предлагате ли услуги онлайн?Да, процесът може да е изцяло онлайн: от първоначални консултации до видео разговори за анализ на прогреса Ви. По време на съвместната ни работа може да ме търсите по всяко време за неограничен брой въпроси по Facebook Messenger, Viber или Whatsapp. Винаги ще бъда на разположение, тъй като знам от какво значение е подходящата подкрепа.
-
Заслужава ли си да започна консултации за отслабване след като всичко може да се намери в интернет?Факт е, че всичко може да бъде открито в интернет, но това може да бъде както с положителен така и често с отрицателен знак. Наред с много полезни неща може да се сблъскате с джунгла от заблуди, от която да излизате дълго и трудно. Освен това знанието е само един аспект на успешния процес по отслабване и търсене на по-добра форма. Освен насоките, консултантът по отслабване ще бъде Ваш водач и подкрепа във всяка една стъпка. С Отслабни.бг ще може да разчитате на компетентност и добри резултати.
-
Мога ли да подобря здравето си с отслабване?В повечето случаи правилния хранителния режим и отслабването могат да бъдат изключително полезни за решаване на дълбоки проблеми със здравето. Същевременно те не бива да бъдат заместител на компетентната лекарска намеса. Двете са различни аспекти на една и същ проблем - грижата за Вашето здраве. С програмите на Отслабни.бг ще имате насоки за решаване на съществуващи здравни проблеми и намаляване на риска от появяването на нови.
-
Does Otslabni.bg offer services in English?Yes, I am happy to assist any English speakers in Sofia who seek to improve their health and fitness using holistic nutrition methods. Simply email me at tania.petroff@facelift-fitness.com or use the contact page and send me a message, so we can decide how we can work together.
Contact
Свържи се с мен
bottom of page